Ebook Evaluer et Gérer son Stress

Le stress est inévitable, il fait partie de la vie !
Il est aussi un facteur aggravant dans beaucoup de maladie. Il est donc nécessaire de savoir l’évaluer et le gérer.

Cela comprend :

• Un support de 38 pages pour t’aider à évaluer ton stress.
• Une visio de 30 min pour pratiquer la respiration et des conseils personnalisés pour gérer au mieux ton stress !
• Un support de 16 pages sur les techniques de respiration après le rdv en visio.